Το καλοκαίρι είναι η εποχή που τα πόδια μας έρχονται στο προσκήνιο. Από τα σανδάλια μέχρι τις βουτιές στη θάλασσα, τα κάτω άκρα μας περνούν έντονη έκθεση και καταπόνηση. Όμως, με το τέλος της σεζόν, έρχεται η ώρα να τα περιποιηθούμε και να τους προσφέρουμε την απαραίτητη φροντίδα. Εδώ είναι μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα για να αποκαταστήσετε την υγεία των ποδιών σας και να τα προετοιμάσετε για το φθινόπωρο.
1. Απολέπιση για απαλή επιδερμίδα
Το αλάτι της θάλασσας, η άμμος και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνουν την επιδερμίδα των ποδιών σας ξηρή και τραχιά. Ξεκινήστε με μια καλή απολέπιση, χρησιμοποιώντας είτε κάποιο ειδικό scrub ποδιών είτε ακόμα και σπιτικές λύσεις, όπως ζάχαρη και λάδι καρύδας. Η απολέπιση θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα και θα αφήσει το δέρμα σας λείο και ανανεωμένο.
2. Ενυδάτωση για θρέψη και ελαστικότητα
Μετά την απολέπιση, η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό βήμα. Επιλέξτε μια κρέμα πλούσια σε ενυδατικά συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ ή η αλόη. Αυτά τα φυσικά συστατικά θα βοηθήσουν στη βαθιά ενυδάτωση του ξηρού δέρματος και θα επαναφέρουν την ελαστικότητα και τη λάμψη.
3. Περιποίηση νυχιών
Τα νύχια των ποδιών συχνά παραμελούνται μετά την έντονη χρήση των καλοκαιρινών παπουτσιών. Κόψτε τα νύχια ίσια για να αποφύγετε την εμφάνιση είσφρυσης, και καθαρίστε καλά την περιοχή από τα πετσάκια. Ένα καλό μανικιούρ ποδιών μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση των νυχιών σας.
4. Καταπολέμηση κάλων
Τα σκληρά σημεία και οι κάλοι είναι συχνά μετά από μήνες περπατήματος σε ζεστές επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα ή ειδικό εργαλείο για την απομάκρυνσή τους. Προσέξτε να μην αφαιρείτε υπερβολικά πολύ δέρμα, μιας και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
5. Δώστε βάση στην ξεκούραση
Τα πόδια σας μπορεί να έχουν κουραστεί από την υπερβολική χρήση το καλοκαίρι. Κάντε μασάζ με αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο μέντας ή λεβάντας, που θα αναζωογονήσουν και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Μια ανακουφιστική κούρα ποδιών με χλιαρό νερό και άλατα θα σας χαρίσει αίσθηση φρεσκάδας.
