Συνηθισμένες παγίδες που πρέπει να αποφεύγετε.
Το φθινόπωρο είναι μια περίοδος που χρειάζεται να αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να ανταποκριθείτε στις μεταβαλλόμενες εποχές. Αν και είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας στο κλίμα του φθινοπώρου, πολλοί άνθρωποι κάνουν ακούσια λάθη περιποίησης που μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα, εξάρσεις και άλλα δερματικά προβλήματα. Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα πιο κοινά λάθη περιποίησης του φθινοπώρου και πώς να τα αποφύγετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και υγιές κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.
Παραμέληση της ενυδάτωσης: Ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που συμβαίνουν, καθώς ο καιρός κρυώνει, είναι ότι παραμελούν τη ρουτίνα ενυδάτωσης. Το καλοκαίρι, μπορεί να χρησιμοποιούσατε ελαφρύτερες ενυδατικές κρέμες ή ακόμα και να τις παραλείψατε εντελώς λόγω της αυξημένης υγρασίας. Ωστόσο, ο φθινοπωρινός καιρός τείνει να είναι πιο ξηρός και μπορεί να απορροφήσει την υγρασία από το δέρμα σας. Για να το καταπολεμήσετε, μεταβείτε σε μια πιο πλούσια, ενυδατική κρέμα για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας θα προστατεύεται.
Υπεραπολέπιση: Η απολέπιση είναι ένα ουσιαστικό βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά είναι εύκολο να το παρακάνετε. Η υπερβολική απολέπιση του δέρματός σας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία και ξηρότητα. Μειώστε τη συχνότητα της απολέπισης σε 1-2 φορές την εβδομάδα και επιλέξτε πιο ήπια απολεπιστικά όπως γαλακτικό οξύ ή ένζυμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον υγιή φραγμό του δέρματος, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Αντηλιακή προστασία: Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την αντηλιακή προστασία με το καλοκαίρι, αλλά οι βλαβερές ακτίνες UV είναι παρούσες όλο τον χρόνο. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες του φθινοπώρου και οι συννεφιασμένες μέρες μπορούν να δημιουργήσουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, οδηγώντας σε παραμελημένη εφαρμογή αντηλιακού. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 καθημερινά, ακόμα και όταν ο ήλιος δεν είναι έντονος.
Παράλειψη ενυδάτωσης από μέσα: Η ενυδάτωση του δέρματός σας δεν αφορά μόνο τοπικά προϊόντα. Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για να απολαύσετε εποχιακά φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, κολοκύθα και γλυκοπατάτες, τα οποία είναι γεμάτα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που ωφελούν το δέρμα σας. Επίσης, να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα για να διατηρήσετε την ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω.
Δεν προσαρμόζεστε στις εποχικές ευαισθησίες του δέρματος: Οι φθινοπωρινές αλλεργίες και ευαισθησίες μπορούν να επιδεινώσουν δερματικά προβλήματα όπως ερυθρότητα και ερεθισμό. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ροδόχρου ακμή, να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας σε αυτές τις αλλαγές. Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς άρωμα και συμβουλευτείτε έναν ειδικό για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τη διαχείριση των δερματικών παθήσεων κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.
Διαβάστε επίσης: Οι καλύτερες θεραπείες για την επιδερμίδα το φθινόπωρο
Διαβάστε επίσης: Τα σημάδια της αφυδατωμένης επιδερμίδας
