Το αλκοόλ κάνει το δέρμα να αφυδατώνεται και προκαλεί κατακράτηση υγρών. Πώς να το αντιμετωπίσετε;
Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, αλλά και κατά τη διάρκεια των γιορτών, οι έξοδοι και οι κοινωνικές εκδηλώσεις είναι ακόμα περισσότερες. Και φυσικά, αναπόσπαστο μέρος τους, μεταξύ άλλων, είναι και η κατανάλωση ποτού. Το αλκοόλ είναι διουρητικό, με αποτέλεσμα να προκαλεί αφυδάτωση. Αυτή η αφυδάτωση είναι που συμβάλλει στους πονοκεφάλους και τη ναυτία, αλλά ακόμα ένα σύμπτωμα είναι ότι το δέρμα γίνεται ξηρό και αφυδατωμένο. Και η κατάσταση αυτή μπορεί, με τη σειρά της, να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών, σε φούσκωμα και πρησμένο πρόσωπο την επόμενη μέρα. Πώς θα απαλλαγείτε από αυτό; Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
1.Κατανάλωση πολύ νερού
Κατά τη διάρκεια της διάσπασης και του μεταβολισμού της αλκοόλης, ο οργανισμός χάνει πάρα πολλή ενέργεια (αυτός είναι μάλιστα και ο λόγος που νιώθουμε κουρασμένοι και αφυδατωμένοι). Για να αναπληρωθεί αυτή, χρειάζεται η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού. Για τον λόγο αυτό, φροντίστε να πίνετε πάρα πολύ νερό, τόσο κατά τη διάρκεια της βραδιάς, ενδιάμεσα στα ποτά σας, όσο και την επόμενη μέρα (νερό και όχι υγρά γενικότερα).
2. Δροσίστε το δέρμα σας
Το αλκοόλ προκαλεί κατακράτηση υγρών, ειδικά σε σημεία όπως τα βλέφαρα και η περιοχή κάτω από τα μάτια. Ο ύπνος ανάσκελα, με το κεφάλι ακουμπισμένο σε μερικά επιπλέον μαξιλάρια, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση του πρηξίματος. Αν εξακολουθεί να φαίνεται πρησμένο όταν ξυπνήσετε, δοκιμάστε να πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, που βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε παγάκια, μια κρύα κομπρέσα ή ακόμα και μια δροσιστική μάσκα προσώπου.
3. Κάντε μασάζ προσώπου
Ένα απαλό λεμφικό μασάζ θα απελευθερώσει τα υγρά που συγκεντρώνονται γύρω από τα μάτια και θα μειώσει το πρήξιμο. Χρησιμοποιώντας και τα τέσσερα δάχτυλά σας, κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή κατά μήκος των πλευρών της μύτης σας και κάτω από τα μάτια με κυκλικές κινήσεις για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στη γωνία του ματιού σας και επαναλάβετε. Τέλος, κάντε μασάζ στην περιοχή μπροστά από τα αυτιά σας, προχωρώντας προς τα κάτω.