Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας υφίσταται αλλαγές και γίνεται πιο ευαίσθητο σε βλάβες από περιβαλλοντικούς παράγοντες, στρες και ορμονικές αλλαγές. Αυτό καθιστά απαραίτητη την εφαρμογή μιας σταθερής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, ειδικά για όσους είναι άνω των 40 ετών. Δείτε παρακάτω τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης που μπορείτε να ακολουθείτε από τα 40 σας και μετά.
Καθαρίστε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα
Ο καθαρισμός είναι απαραίτητο μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων, του μακιγιάζ και άλλων ακαθαρσιών από την επιφάνεια του δέρματος, επιτρέποντάς του να αναπνέει. Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα, μία το πρωί και μία πριν τον ύπνο, είναι ιδανικός.
Κάνετε τακτικά απολέπιση
Καθώς μεγαλώνουμε, η φυσική διαδικασία απολέπισης του δέρματός μας επιβραδύνεται, οδηγώντας σε συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορεί να προκαλέσουν θαμπάδα και ανομοιόμορφη υφή. Η τακτική απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων του δέρματος, κάνοντας το δέρμα πιο λαμπερό, λείο και με πιο νεανική όψη.
Ενυδατώστε καθημερινά
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και την πρόληψη του σχηματισμού λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και περιέχει συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα. Εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα δύο φορές την ημέρα, μετά τον καθαρισμό.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Η βλάβη από τον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης. Προστατέψτε το δέρμα σας φορώντας ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 κάθε μέρα, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Εάν πρόκειται να περάσετε μεγάλο χρονικό διάστημα έξω, φορέστε προστατευτικά ρούχα και καπέλο.
Χρησιμοποιήστε στοχευμένες θεραπείες
Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν και μπορεί να αρχίσουμε να παρατηρούμε συγκεκριμένες ανησυχίες όπως κηλίδες, λεπτές γραμμές ή χαλάρωση του δέρματος. Οι στοχευμένες θεραπείες όπως οι οροί ή οι κρέμες ματιών μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των αλλαγών και στη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης του δέρματος. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως ρετινόλη, βιταμίνη C ή πεπτίδια, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντιγηραντικά οφέλη.
Δείτε επίσης: Άνοιξη: Συμβουλές για μια φρέσκια, ανανεωμένη επιδερμίδα
Δείτε επίσης: Πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
